Kako pravilno deca treba da peru zube

Pravilna oralna higijena kod dece je ključna za zdrave mlečne i stalne zube. Iako mlečni zubi kasnije ispadaju, njihovo zdravlje utiče na govor, žvakanje, pravilno nicanje stalnih zuba i opšte zdravlje. Zato je važno da dete od malih nogu nauči pravilno pranje zuba.

Kada dete treba da počne da pere zube?

Pranje zuba počinje čim izraste prvi zubić. U početku to rade roditelji, a dete postepeno uči i uključuje se u rutinu.

Koliko puta dnevno dete treba da pere zube?

Deca bi trebalo da peru zube dva puta dnevno:

• ujutru nakon doručka
• uveče pre spavanja (najvažnije)

Koliko dugo treba prati zube?

Pranje zuba treba da traje oko 2 minuta. Kod manje dece roditelji mogu koristiti pesmicu ili tajmer kako bi pranje bilo zanimljivije.

Kako pravilno prati zube?

Pravilna tehnika uključuje:

• četkicu postaviti pod blagim uglom prema desnima
• praviti male pokrete, bez jakog pritiskanja
• prati spoljašnju, unutrašnju i gornju površinu zuba
• ne zaboraviti zadnje zube (kutnjake)
• nežno očistiti jezik, jer se na njemu skupljaju bakterije

Koliko paste za zube treba koristiti?

• do 3 godine: količina paste veličine zrna pirinča
• od 3 do 6 godina: veličina zrna graška
• posle 6 godina: standardna količina, ali uz nadzor

Najčešće se preporučuje pasta sa fluorom, jer fluor štiti zube od karijesa.

Kada dete može samo da pere zube?

Većina dece ne može pravilno da opere zube potpuno samostalno do 6–8 godine.
Roditelji bi trebalo da pomažu ili bar kontrolišu pranje dok dete ne razvije dobru motoriku i naviku.

Najčešće greške koje roditelji prave

• dete pere zube prekratko
• četkica je previše tvrda
• koristi se previše paste
• zubi se peru agresivno (što može oštetiti desni)
• preskače se pranje zuba pred spavanje

Dodatni saveti za zdravije zube

• izbegavati sokove i slatkiše uveče
• ne uspavljivati dete sa flašicom mleka ili soka
• uvoditi redovne kontrole kod stomatologa
• koristiti konac za zube kada zubi počnu da se dodiruju

Ukratko

Pravilno pranje zuba kod dece je navika koja se uči od najranijeg uzrasta. Dva pranja dnevno, dobra tehnika, odgovarajuća pasta i roditeljski nadzor najvažniji su koraci za zdrav osmeh i prevenciju karijesa.