Velori
Često mokrenje u trudnoći – zašto se javlja i kada je normalno?
Često mokrenje u trudnoći je jedan od najčešćih simptoma i može se javiti već u prvim nedeljama. Mnoge trudnice primećuju da moraju češće da idu u toalet, posebno noću. U većini slučajeva ovo je potpuno normalna pojava i deo prirodnih promena u organizmu tokom trudnoće.
Ipak, važno je znati kada je često mokrenje očekivano, a kada može ukazivati na problem.
Zašto se javlja često mokrenje u trudnoći?
Postoji nekoliko glavnih razloga zbog kojih trudnice češće mokre.
1. Hormonske promene
U ranoj trudnoći raste hormon hCG, a povećava se i nivo progesterona. Ovi hormoni utiču na rad bubrega i povećavaju količinu tečnosti koja se filtrira, pa trudnica češće oseća potrebu za mokrenjem.
2. Povećan volumen krvi
Tokom trudnoće povećava se količina krvi u telu, što znači da bubrezi rade intenzivnije kako bi izbacili višak tečnosti. Zbog toga se urin proizvodi brže i češće.
3. Pritisak materice na bešiku
Kako trudnoća napreduje, materica raste i vrši pritisak na bešiku. To je naročito izraženo u:
- prvom trimestru (materica se širi)
- trećem trimestru (beba pritiska bešiku)
Zbog toga trudnica može imati osećaj da mora u toalet čak i kada bešika nije potpuno puna.
4. Promene u mišićima i karlici
Hormoni u trudnoći opuštaju mišiće i ligamente, što može uticati na kontrolu bešike. Zato neke trudnice osećaju hitnu potrebu za mokrenjem ili čak blago „curenje“ urina pri kihanju ili smejanju.
Kada je često mokrenje najizraženije?
Prvi trimestar
Često mokrenje je tada jedan od prvih simptoma trudnoće zbog hormona i promena u telu.
Drugi trimestar
Kod mnogih trudnica se stanje privremeno smiri jer se materica podigne iz karlice i manje pritiska bešiku.
Treći trimestar
Simptom se često vraća i pojačava jer beba raste i vrši pritisak na bešiku.
Kako olakšati često mokrenje?
1. Ne smanjujte unos vode
Iako deluje logično, smanjenje tečnosti nije dobro. Trudnica mora biti hidrirana.
2. Izbegavajte napitke koji iritiraju bešiku
Neka pića povećavaju potrebu za mokrenjem:
- kafa
- gazirani napici
- čajevi sa kofeinom
3. Pijte više tokom dana, manje uveče
Ako često ustajete noću, pokušajte da većinu tečnosti popijete ranije, a uveče smanjite unos.
4. Ispraznite bešiku do kraja
Nagnite se blago napred dok mokrite kako biste bolje ispraznili bešiku.
5. Radite vežbe za karlicu (Kegelove vežbe)
Kegelove vežbe jačaju mišiće karličnog dna i mogu pomoći u kontroli mokrenja.
Kada često mokrenje može biti znak problema?
Obavezno se javite lekaru ako primetite:
- peckanje ili bol pri mokrenju
- zamućen urin ili neprijatan miris
- krv u urinu
- temperaturu
- bol u donjem stomaku ili leđima
- osećaj da ne možete potpuno da ispraznite bešiku
Ovi simptomi mogu ukazivati na urinarnu infekciju, koja je u trudnoći česta i treba je lečiti na vreme.
Ukratko
Često mokrenje u trudnoći je najčešće normalna pojava i posledica hormonskih promena, povećanog volumena krvi i pritiska materice na bešiku. Iako može biti neprijatno, obično nije opasno. Važno je održavati hidrataciju i pratiti simptome, a ukoliko se pojavi bol, peckanje ili temperatura, potrebno je odmah konsultovati lekara.
