Velori
Kako negovati kožu deteta zimi
Zima je period kada je dečja koža posebno osetljiva. Hladan vazduh napolju, vetar i suv vazduh u zagrejanim prostorijama mogu dovesti do isušivanja kože, crvenila, perutanja i iritacija. Zato je važno prilagoditi negu kože zimskim uslovima i zaštititi dete na pravilan način.
Zašto se koža deteta zimi više isušuje?
Dečja koža je tanja i nežnija od kože odraslih, pa brže gubi vlagu. Tokom zime najčešći uzroci problema su:
- hladnoća i vetar
- česta promena temperature (spolja – unutra)
- grejanje koje isušuje vazduh
- prečesto kupanje toplom vodom
- neadekvatni sapuni i kupke
1. Skraćeno kupanje i mlaka voda
Zimi nije potrebno dugo kupanje. Preporučuje se:
- kupanje 5–10 minuta
- mlaka voda (ne vruća)
- blagi gel ili kupka bez mirisa
Predugo kupanje i vruća voda skidaju prirodni zaštitni sloj kože.
2. Hidratacija odmah nakon kupanja
Najbolje vreme za mazanje kože je u prvih nekoliko minuta nakon kupanja, dok je koža još blago vlažna.
Koristite:
- mleko za telo
- kremu ili losion sa pantenolom
- masnije kreme ako je koža suva
Kod veoma suve kože bolje su kreme i balzami nego lagani losioni.
3. Posebna zaštita za lice
Koža lica je zimi najizloženija. Pre izlaska napolje preporučuje se:
- zaštitna krema za lice (masnija, bez parfema)
- nanošenje 20–30 minuta pre izlaska
Ovo pomaže da se koža zaštiti od vetra i hladnoće.
4. Ne zaboravite usne
Usne se zimi brzo suše i pucaju, posebno kod dece koja ih često ližu.
Koristite:
- balzam za usne za decu
- pantenol kremu (po preporuci)
5. Prava odeća i materijali
Nepravilna odeća može izazvati iritaciju, znojenje i osip.
Najbolji izbor:
- pamuk kao prvi sloj
- izbegavati grubu vunu direktno na koži
- slojevito oblačenje
Ako se dete preznoji, koža se dodatno iritira.
6. Ovlaživač vazduha u prostoriji
Grejanje isušuje vazduh, što utiče i na kožu i na disajne puteve.
Idealna vlažnost vazduha je oko 40–60%.
Ovlaživač ili posuda sa vodom na radijatoru može pomoći.
7. Dovoljno tečnosti i zdrava ishrana
Koža se hidrira i iznutra. Važno je da dete unosi:
- dovoljno vode
- supice i čorbe
- voće i povrće bogato vitaminima
- zdrave masti (maslinovo ulje, riba, avokado)
8. Šta ako dete ima crvenilo, perutanje ili ekcem?
Ako se pojave:
- crvene fleke
- suve i hrapave površine
- svrab
- pucanje kože
koristite neutralne kreme bez mirisa i po potrebi se posavetujte sa pedijatrom ili dermatologom, jer može biti u pitanju atopijski dermatitis.
Ukratko
Negovanje kože deteta zimi zahteva više pažnje nego tokom toplijih meseci. Kratko kupanje, mlaka voda, redovno mazanje, zaštita lica i usana, kao i ovlaživanje vazduha u prostoriji mogu značajno smanjiti suvoću i iritacije. Uz pravilnu negu, koža deteta može ostati mekana, zdrava i zaštićena tokom cele zime.
